Nutrition – Stress – Bien être

Atelier(s) : hygiène de vie

OBJECTIFS :

mettre en pratique, après une conférence, des ateliers pratiques de repas et d’hygiène de vie. Sur une journée, pour des groupes de ….10 personnes au minimum (entreprises ou particuliers).

THÈME DES ATELIERS (à sélectionner) :

Plusieurs ateliers peuvent être réalisés dans une après-midi après conférence matinale( 2 ou 3 thèmes à choisir ci dessous)

1) Mise en œuvre de recommandations pour les achats alimentaires et équilibre des menus.

2) Savoir lire les étiquettes, logos, les additifs, et consommer en conscience.

3) Recettes cuisine .

4) Faciliter la remise en mouvement.

5) Réduction du stress par réévaluation de la vie avec objectifs atteignables .  

6) Conseils pour optimiser un sommeil réparateur .

7) Accompagnement psycho émotionnel.

8)D’autres thèmes peuvent être sollicités …..

N.B: est important de noter que l’ efficacité du programme proposé est variable et dépend d’une personne à l ‘autre

NB téléphone fermé  pendant les ateliers et conférences et interdit de prendre photos ou des vidéos

SITE EN PREPARATION

Le site rinascere.fr n'est pas actuellement actif à titre commercial mais uniquement en pré-production. Vous pouvez accéder gratuitement au contenu mais aucune réponse ou conseil ne seront fournis. Liliane Vernhes