Uncategorized

2 articles

Les Besoins

Nous décrivons ci-dessous nos différents besoins et expliquons comment les satisfaire en conservant un équilibre nécessaire qui permettra de rester en bonne santé. Quelques solutions pour corriger nos déséquilibres : Les différents besoins  Description Solutions  Besoins nutritionnels – Optimisation des neurotransmetteurs – Abstinence au tabac, alcool, pour le café 2 […]

La marche

C’est un fait : la marche est l’une des meilleures pratiques pour garder la santé. Elle agit sur le diabète, les maladies cardio-vasculaires, permet une diminution du stress et accentue la sensation de bien-être. Une pratique quotidienne de 30 minutes tous les jours est recommandée. -> Commencer par 10 mn par […]