La marche

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La marche

C’est un fait : la marche est l’une des meilleures pratiques pour garder la santé. Elle agit sur le diabète, les maladies cardio-vasculaires, permet une diminution du stress et accentue la sensation de bien-être. Une pratique quotidienne de 30 minutes tous les jours est recommandée. -> Commencer par 10 mn par […]